Outro dia conversando com uma amiga, ela me contou que se sentia triste e não sabia o porquê. Mesmo sem motivos, sentia uma tristeza incômoda, pois não gostava de se sentir assim. Disse que alegria tinha espaço em sua vida, mas a tristeza não!
Quase ninguém gosta de se sentir triste, é verdade, embora algumas pessoas tenham certo prazer ou satisfação dessa forma. Mas, a maioria quer só coisas boas em suas vidas (good vibes only), mas esquecem que sem sombra não há luz.
Aprender a lidar com a tristeza, passa por acolher esse sentimento, ao invés de tentar espantá-lo a qualquer custo. É importante se perguntar se não está tentando encobrir sentimentos como o medo, a angústia e a tristeza ao buscar a felicidade a todo momento.
A busca desenfreada por prazer torna-se patológica quando visa suprimir ou mascarar uma dor. Acolher os processos é acolher o todo que somos, é acolher o fluxo da vida com todas as suas facetas e contradições.
Concordo com Clarice Lispector quando ela diz que ‘um sofrimento legítimo vale mais do que um prazer forçado’, pois ele tem muito a nos ensinar. Por isso, quando se sentir triste, acolha a sua tristeza e escute o que ela tem a lhe dizer.
Faz sentido pra você?
Adriana Prosdocimi | Psicóloga e Psicanalista 