Por que é tão difícil sair de um relacionamento abusivo? 

Talvez relutamos mais do que o necessário para reconhecer o fim do amor, na tentativa de manter a ilusão de que o amor não acaba. 

Ana Suy

Sair de um relacionamento abusivo não é tão simples como quem está de fora possa imaginar. Isso acontece por diferentes motivos.

Quando se trata de abuso psicológico, identificar os sinais — mesmo os mais evidentes — é difícil, pois a vítima fica confusa devido à manipulação emocional. Muitas mulheres nem sequer percebem que estão sofrendo uma violência: a percepção da realidade fica prejudicada.

Essa confusão não surge do nada. Muitas vezes, começa de forma sutil, em dinâmicas que misturam elogio e desqualificação — como no que se chama de negging. Aos poucos, a mulher passa a duvidar de si mesma, do que sente e do que percebe.

É comum vermos algumas mulheres em situação de abuso justificarem as atitudes do parceiro acreditando que ele age daquela forma por querer seu bem. Outras sentem que a culpa é delas, por não estarem fazendo o suficiente pelo relacionamento.

Mesmo tendo consciência do que está acontecendo, acabam se submetendo ao agressor por dependência emocional, financeira, medo do abandono ou medo de ficar sozinha, entre outros motivos.

Como ele pode ser tão virtuoso na rua e um agressor em casa?

Outro fator que confunde as vítimas é que os abusadores podem ser pessoas amáveis fora de casa — e até mesmo terem momentos amorosos com a vítima.

É importante falar sobre isso, pois, ao contrário do que muitos pensam, os abusos não são praticados por pessoas doentes — psicopatas ou perversos. Embora alguns transtornos possam potencializar esse comportamento, ele pode aparecer em diferentes perfis.

O machismo tem um papel importante nisso, pois sustenta a ideia de que um homem pode calar uma mulher por se sentir superior. 

Como sair de um relacionamento abusivo?

O abuso psicológico causa muito sofrimento e pode ser tão intenso que a pessoa fica sem recursos internos para se libertar. Sair de um relacionamento abusivo é difícil — e não é algo que precisa ser feito sozinha.

É preciso buscar ajuda. 

Amigas e família podem ser muito importantes nesse momento, quando de fato oferecem apoio. Ainda assim, é fundamental contar com o acompanhamento de uma profissional de saúde mental (psicóloga), para retomar o contato consigo mesma e reconstruir sua autonomia.

Os danos causados pelo abuso psicológico — mentais e físicos — são reais e precisam ser cuidados. A mulher em situação de abuso precisa ser acolhida e escutada, para se fortalecer e conseguir sair da relação.

E também para se recuperar dela.

Não espere dar conta sozinha dessa situação. Busque ajuda!

Você pode entrar em contato comigo ou com outro(a) profissional especializado(a).

Em situações de urgência e emergência, quando uma agressão estiver acontecendo — Ligue 190

A Central de Atendimento à Mulher oferece orientação, acolhimento e registro de denúncias — Ligue 180

Não se cale, denuncie.

Foto: Val Cordeiro